Call me: 0812.8622.919
Terapi SEFT
  • Home
  • Master Trainer
  • Kata Mereka
  • Jadwal Training
  • VIDEO
    • SEFT sebagai Solusi
    • Mengapa SEFT Efektif
    • Preview SEFT >
      • Testimoni SEFTer
      • Demo Terapi SEFT
    • Sesi Foto Training
    • Terapi SEFT
    • Liputan Media >
      • SEFT di RCTI Jakarta
      • SEFT di RCTI Surabaya
      • SEFT di DAAI TV
  • Artikel
    • Perusahaan
    • Tentang SEFT
    • Materi Training SEFT
    • Terapi SEFT
    • Serba Serbi SEFT >
      • SEFT Total Solution
      • Sejarah Penemuan SEFT
      • Manfaat Training SEFT
      • Hambatan Emosi dan Fisik
      • SEFT Solusi Praktis
      • 12 Pola Energi Tubuh
      • Keluarga Sefter
      • Terapi SEFT untuk Stress
      • Terapi SEFT untuk Phobia
      • Bahagia dan Pedih
      • Cegah dan Hindari Stress
      • Kenapa Ikut Training SEFT
      • Perusahaan Menerapkan SEFT
    • Teknik SEFT >
      • Kunci Sukses Terapi SEFT
      • SEFT untuk diabetes
      • SEFT Gangguan Jiwa
      • Sakit Karena Anak
      • SEFT anak Ngompol
      • SEFT Jarak Jauh
      • Mengatasi Insomnia
    • Kliping Liputan Media
    • Stop Merokok >
      • Tentang Rokok
      • Bahaya Rokok
    • Testimoni
    • Info dan Tip Kesehatan
    • Rupa Rupa >
      • Postingan SEFT
      • Postingan Umum
      • Renungan
      • Aneka Manfaat
  • Hubungi Kami

5 Manfaat Makanan Pedas

17/5/2013

0 Comments

 
Picture
Makanan pedas tak selalu diartikan sebagai makanan yang diolah dengan cabai. Rasa pedas juga bisa didapatkan dari merica, lada hitam, kunyit, dan berbagai bumbu dapur lain.

Anda yang menyukai makanan pedas boleh merasa senang, karena rasa pedas ini mempunyai banyak manfaat kesehatan. Misalnya, seperti telah sering disebutkan sebelumnya, makanan pedas bisa menguruskan badan. Namun itu hanya salah satu contohnya saja. Coba lihat manfaat lain yang belum Anda ketahui:

1. Menurunkan berat badan. Siapapun pasti setuju, makanan apapun yang diberi sambal pasti akan lebih menggugah selera. Bila Anda mau, makanan diet Anda pun bisa diberi cocolan sambal. Kalau hal ini bisa membuat Anda tertib menyantap makanan sehat dengan lebih berselera, kenapa tidak? Lagipula, rasa pedas itu bisa meningkatkan metabolisme Anda. Studi menunjukkan bahwa senyawa utama dalam cabai, yaitu kapsaisin, memiliki efek termogenik yang bisa menyebabkan tubuh membakar kalori saat mengunyah selama 20 menit. 

2. Menyehatkan jantung. Hasil studi juga menunjukkan, budaya mengonsumsi makanan pedas menyebabkan insiden serangan jantung dan stroke yang lebih rendah. Alasannya, cabai merah bisa mengurangi efek merusak dari kolesterol jahat, sedangkan kapsaisin bisa melawan peradangan. Keduanya merupakan faktor risiko untuk masalah jantung. 

3. Mencegah kanker. Menurut American Association for Cancer Research, kapsaisin juga memiliki kemampuan membunuh beberapa sel kanker dan leukimia. Sedangkan kunyit, yang dijadikan bumbu kari dan mustar, bisa memperlambat penyebaran kanker dan pertumbuhan tumor. "Bumbu ini punya efek yang sama pada tubuh seperti yang dilakukan obat-obatan kanker," kata Gregory A. Plotnikoff, MD, konsultan senior untuk inovasi perawatan kesehatan di Allina Hospitals and Clinics di Minnesota. Bila ingin memberikan hasil maksimal, kombinasikan dengan lada hitam untuk menyerap kunyit 2.000 persen lebih banyak. 

4. Menurunkan tekanan darah. Vitamin A dan C mampu menguatkan dinding otot jantung, sementara panas dari lada meningkatkan aliran darah ke seluruh tubuh. Kombinasi hal ini bisa menghasilkan sistem kardiovaskuler yang lebih kuat. 

5. Mengurangi stres. Makanan pedas meningkatkan produksi hormon yang memberikan rasa menyenangkan, seperti serotonin. Hasilnya, makanan ini membantu mengusir depresi dan stres. 

Bagaimana bila Anda tidak menyukai makanan pedas?
Anda masih bisa mendapatkan manfaat kesehatan dengan menambahkan bumbu-bumbu yang mengandung seng ke dalam menu makanan Anda. Misalnya, masukkan jahe yang sudah digeprek di dalam teh. Atau, buat udang dengan bumbu jinten dan ketumbar yang ditumis di dalam kuali. Bisa juga menambahkan taburan bubuk cabai ke dalam kari ayam yang Anda buat.
0 Comments

Your comment will be posted after it is approved.


Leave a Reply.

    Picture

    Author

    Bahar SEFTer

    Archives

    November 2014
    December 2013
    November 2013
    October 2013
    September 2013
    August 2013
    July 2013
    June 2013
    May 2013

    Categories

    All
    Info Kesehatan
    Tip Kesehatan

    Picture

    RSS Feed

    Tips Tricks And Tutorials
Powered by Create your own unique website with customizable templates.